精油按摩手法学习手册

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　利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。 欢喜导购网 www.ca00.com 精油熏香 精油美容

 

　　精油按摩基本手法

　　首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面说明: 欢喜导购网 www.ca00.com 精油熏香 精油美容

　　一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。 内容来自欢喜导购网-为你喜欢的精油做导购、品茶、清茶

　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴　液的流动，并协助体内的毒素排出。 本文来自欢喜导购网 http://www.ca00.com 精油、单方精油 复方精油 尽在欢喜网

 　　身体各部位的按摩手法

　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。) ca00.com 欢喜导购网 为你推荐普洱茶 普洱茶砖、普洱沱茶、普洱散茶、熟茶、生茶、花茶

　　一. 头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 内容来自欢喜导购网-为你喜欢的精油做导购、品茶、清茶

　　二. 颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

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　　三. 肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。 美！因为有你~  更多美容精油点击查看》》 (责任编辑：admin)